果干甜腻易伤身体健康

　　【导读】年节过后，常见很多病患复发，往往都是因为年节不恰当的饮食引发，常常有「食复」的观念，就是强调吃到不适合的，对身体造成负担，反而造成已经控制稳定的疾病又再复发，而且果干甜腻易伤身体也是很少人知道的，下面就介绍果干甜腻易伤身体健康给你。

　　果干甜腻易伤身体健康

　　贵不等于适合！春节送礼人之常情，伴手礼也吹起保健风，高丽参、枸杞子、巴西蘑菇、红、燕窝、冬虫夏草等高贵药材，甚至四君子汤或龟鹿二仙胶等複方，都能成为热门的礼盒产品。不过，中医师提醒，送礼最好考虑使用者的和疾病状态，以免送健康不成，反而愈补愈大洞。

　　台中慈济医院中医师庄佳颖表示，年节过后，常见很多病患疾病复发，往往都是因为年节不恰当的饮食引发，中医常常有「食复」的观念，就是强调吃到不适合的食物，对身体造成负担，反而造成已经控制稳定的疾病又再复发。

　　年节养生礼物正夯 便秘少吃

　　春节送礼不仅要送到心坎裡，更要适合使用者的体质。庄佳颖中医师表示，龟鹿二仙胶、高丽参、鹿茸较温燥滋腻，容易口乾舌燥、便祕的人宜少吃。黑糖桂圆薑母茶、黑枣、养生果乾、含糖量高的饮品糕点礼盒等，较偏滋腻，胃不好、容易胀气或泛酸的人，也不能多吃。

　　此外，含四君子汤、四物汤、黄耆、人参等补气补血药材的礼品，或是以这些中药烹煮的年菜火锅，易造成免疫系统过份亢奋，包括自体免疫疾病、异位性皮肤炎、溼疹等患者都不太适合食用。

　　贵不等于适合 平价木耳养生少负担

　　相较之下，黑木耳、白木耳、莲子、山药等药材，本身偏性较小，长期服用较不会造成太大副作用，既平价也有保健养生效果，反而比标榜黄耆、人参等具有多种中药萃取物的高贵礼盒，来得许多。

　　不过，中医强调药食同源，凡食物和药物必有偏性，任何标榜有药物成份的健康都不宜多吃，以免偏性累积过强，反而对身体造成伤害，尤其是具有慢性病的患者，建议少量品嚐、适可而止。

　　谁应该阅读《果干甜腻易伤身体健康》？答案是：几乎所有人都应该阅读《果干甜腻易伤身体健康》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《果干甜腻易伤身体健康》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。