保健按摩有何功效-改进的推拿按摩

摘要：保健按摩有何功效?下面推荐的保健法是结合西医医理而改进的保健按摩，通过调整人体神经、内分泌、免疫、心血管等各大系统、器官的功能，激活休眠的神经干细胞，提高人体免疫系统功能，可助你治疗各种慢性病。

保健按摩一、大脑

大脑皮质综合联络区：调控皮质下各高级中枢，并分泌50种增强中枢免疫器官的功能。

按摩方法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时，者可注意血压变化，此法可。

保健按摩二、甲状腺

甲状腺可提高机体代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。

按摩方法：①以右手中 指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次;②以左手中 指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次。

保健按摩三、胸腺

胸腺是中枢免疫器官，胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的T淋巴细胞，增强免疫功能治疗感染性疾病，其NK细胞专门杀死。胸腺在胸骨下面，上连甲状腺下近心包，分左右两叶。

按摩方法：将右手掌压放胸骨端，掌根与指根加力顺时针方向按揉100 00下，然后向下移掌同样按揉100- 00下。最后攒空拳在胸骨上下移动轻捶l00- 00下。

保健按摩四、脾脏

脾脏能造血、贮血、滤血。脾脏在胸部左下方肋骨沿内。脾内巨噬细胞可吞噬血液中的抗原、异物、细菌、病毒，并产生抗体参与人体免疫功能。

按摩方法：以双手手指置肋骨沿内向上拿挠脾下面体表200-500次，用右手掌、左手背按揉脾脏前后体表200-500次，并适度前拍后捶各l00 00次。

保健按摩五、肝脏

肝脏在胸部右下方肋骨沿内。肝脏分泌胆汁帮助性物质的消化和吸收、参与代谢，贮存糖元。肝巨噬细胞能吞噬和清除血液中的异物、细菌和衰老的红细胞，防止脂肪肝、肝硬化的发生。

按摩方法：以双手手指置肋骨沿内向上拿挠肝下面体表200 500次，用左手掌右手背按揉肝脏前后体表200-500次，并适度前后拍捶各l00- 00次。

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