红枣50克黑米100克菊花15克减肥

摘要：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

水不仅感冒的时候可以喝，用来驱寒。女人经期的时候也可以用来调节身体。而红糖本身的营养价值极高，包含了很多维生素和矿物质。立冬刚过，全国开始逐步降温，在这个时候驱寒的最佳饮品莫过于红糖，而且如果你在里面加这些，它还有很多奇效！

姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各 0克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

红糖枣茶

红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下。有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

红枣菊花粥

红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可。能活血调经，主治妇女经期紊乱。

男人喝红糖水，女人喝红糖水养身养颜，比起那些动辄几千块的营养补品，红糖是非常适合日常服用的佳品。严寒冬日，让我们驱除寒冷，服用红糖吧。

解表发汗，疏风散寒。用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。

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