体内有火看舌头，去火也能按穴位.

摘要：有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、 痛痒、月经提前量大。 如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是 上火 了。

上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！下面老师们就把他们长期临床总结的 观舌 法告诉大家：

舌头红，体内有火，不同的 火 在舌头上的表现也不一样。

舌尖红：心火

夏主心，因此夏天心火会旺！

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。

解决方法：喝莲子心茶，按揉大陵穴降心火。

舌两侧红：肝火

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、 痛痒、提前量大。

解决方法：喝菊花茶，按揉太冲穴降肝火。

舌前半部分红：肺火

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、胸痛、干咳无或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；

容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血，各种中医绝技都在这里。所以既要清肺热，还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，按揉大鱼际穴降肺火。

整个舌头红：胃火

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。《校注医醇剩义 胃火》： 胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。

解决方法：喝苦丁茶，按揉内庭穴降胃火。

舌红少苔：肾火

其实，中医没有 肾火 的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降肾火。

不管是什么器官上火，都适当多喝水（就是不上火也要适当多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。

再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。如果能在水里加点料，那就更好了，推荐我们自制的艾绒红花足浴包，活血化瘀、温补肝肾、心肾相交的作用就更好了。棉纺布袋，使用起来方便卫生。另外痛经、脸上长痘痘、手脚冰凉、通经活络.补气血.....泡脚再适合不过！

清热泻火，通便。用于咽喉肿痛，牙痛，头目眩晕，口鼻生疮，风火目赤，大便不通。

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