出门啥啥都可以不用带

摘要：出门啥啥都可以不用带，就是绝不会忘记带！那万一不在身边呢？就觉得浑身不自在的！恭喜你已经成为一个名副其实的控啦。小健提个醒，著名美学专家说过，如果整天抱着玩，面部可是会下垂的哦！

现在生活环境变好了，大家人手一部了。基本上都是一时半会也离不开呀，坐着低头玩的，走路逛街玩的，哪怕是上厕所也要怀揣着才安心。。。

双下巴 /a /a /a /a ？！ a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/zypd/' target='_blank' a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/zypd/' target='_blank' a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/zypd/' target='_blank' a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='//www.jianke.com/zypd/' target='_blank' /a /a /a /a 经络疗法拯救低头族" width="600" height="450" src="//img.jianke.com/article/201604/ 81.jpg" />

医生强调，大家长时间不正确的坐姿可是会增加脸部下垂，容易形成了双下巴和 木偶纹 (从嘴角到下巴的)。

不信的来看看这两张图。

左边照片中的的女生饱满，下巴的弧度正常，再看看右边，因为长期低头玩已经出现双下巴，而且整个脸部的肌肉前倾，眼神也变得呆滞了，俨然成了怨气逼人的大妈。

这里小健是有事实依据的，，不信的亲们接下来看。。

伍德福特医疗集团的默文帕特森医生证实了这个说法，并且还给它取了一个名字叫 智能脸 。天哪！这个命名也太贴切了吧，吓得小伙伴们都开始照镜子，确认自己的脸还是不是之前的样子。

他在接受《旗帜晚报》采访时说： 如果保持低头并稍稍前倾地姿势坐几个小时，盯着iPhone或笔记本电脑屏幕，你的颈部肌肉可能缩短，面部下垂力增大，这样将导致下巴下垂 。

看到了吗？上面有医生的证实，可以证明没有吓你们吧！就是这么恐怖，如果你还坚持不加以预防的话，小心现在小小年纪变成了四十岁的大妈脸。

不过不用怕，小健告诉大家一个方法，脸部穴位的经络，能够避免因长时间滑而造成脸部松垮垮的哦。

低头族要防止面部下垂的风险，脸部经络疗法是最好的方法。

依据中医理论，脸部的每个经穴都与体内的内脏或眼、鼻、耳等器官都息息相连，只要按压脸部的特定穴道，就能达到疏通经络的目的。

首先来快速认清脸部经络的5个重要穴位：

1.睛明穴：位于两眼之间，鼻梁凹陷处。

2.迎香穴：位于鼻翼旁开月1厘米皱纹中。

.地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。

4.太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外扬延长线上方。

5.颧髎穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

按照传统的中医脸部的穴位来按摩，每天只要做一次哦，每次二十分钟就可以了。等到皮肤适应、技术成熟之后，再可慢慢加长按摩时间。

这儿还有5个按摩贴心小提醒：

1.建议在睡前沐浴后做脸部按摩。

2.按摩脸部时一定要慢慢的，不要太用力，用指腹轻轻带过就可以。

.每个动作可重复10~20次。

4.可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩。

5.可顺便做深呼吸，达到身心放松

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