秋季开胃食谱酸菜鱼
中医美容 2019年12月22日 浏览:6 次
家里的酸菜再吃会坏掉,可以用它做点酸菜鱼,微辣、汤很新鲜、味道很片、鱼片很滑嫩,闻到香味就已经让你食欲大开,接下来就了解这道美食的做法吧。
【酸菜鱼】
【主料】
黑鱼1条、酸菜1包、
【辅料】
葱1根、姜5片、蒜4瓣、盐适量、干红辣椒10个、花椒20粒、青辣椒1个、白胡椒粉1茶匙、淀粉 茶匙、鸡蛋清1个、植物油2汤匙、水适量
【做法】
1.准备好所需要的原料,酸菜切块
2.把鱼去头,刀倾斜着片掉鱼骨,剩下净鱼肉
.用水把鱼冲一下,洗干净,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部,片成鱼片
4.片好的鱼片,放1汤匙盐搓洗,用水冲洗成晶莹透明的鱼片
秋季开胃食谱酸菜鱼
5.鱼片用盐、白胡椒粉、1个鸡蛋清和 茶匙干淀粉腌制
6.用手抓拌均匀,腌制20分钟
7.鱼头鱼骨洗净血污备用
8.酸菜焯水,捞出备用
秋季开胃食谱酸菜鱼
9.干红辣椒切小断,葱切大断儿,姜切片,蒜切片
10.锅里放油,炒香葱、姜、蒜
11.下入鱼头鱼尾鱼骨块鱼皮炒变色
12.放入酸菜继续炒一两分钟
秋季开胃食谱酸菜鱼
1 .放足量开水,大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白,放入盐调味
14.捞出鱼头和酸菜等等,捞出来铺在盆底
15.大火烧开鱼汤,鱼片一点点放入
16.鱼片7、8成熟捞出放在盆上面
秋季开胃食谱酸菜鱼
热淋清颗粒的功效怎么样男性肾阳虚吃什么药好
小孩吃什么健脾胃

- 上一篇: 绝经后水样白带正常吗
- 下一篇 东北鱼香茄条的做法
相关文章
-
欧文恩师惋惜骑士交易詹欧组合年才能一遇
2020-08-08
-
沙棘的功效与作用
2019-07-15
-
适合人工养殖的蚯蚓品种
2019-07-15
-
蛤蟆油的功效与作用
2019-07-13
-
冬春时节防治感冒选6款汤品
2019-07-12
-
清宫正骨流派北中医三院工作站揭牌
2019-07-11