美容滋补芋头豆腐汤

　　芋头的做法有多种，今天用它做道美食汤，芋头细腻爽滑，豆腐鲜嫩，清汤喝起来非常舒适，是一碗最好喝的美容汤，接下来就跟来学习它的做法吧。

　　【芋头豆腐汤】

　　主料：毛芋头4个、豆腐150g、

　　辅料：油适量、盐适量、葱花适量、鸡精少许、

　　步骤：

　　1.准备好所有的食材。

　　2.豆腐切块淡盐水浸泡备用。

　　.芋头去皮切小块，葱切碎。

　　4.锅中加少许油放入葱花。

　　美容滋补芋头豆腐汤

　　5.再放入芋头翻炒。

　　6.加入适量的清水。

　　7.加盖中火煮上15分钟至芋头绵软。

　　8.然后加豆腐，盐。

　　美容滋补芋头豆腐汤

　　9.再次煮上2- 分钟后加少许鸡精。

　　10.淋入少许香油。

　　11.煮开关火。

　　美容滋补芋头豆腐汤

　　小贴士

　　芋头去皮是要注意，如果皮肤发痒，可以用醋搓洗皮肤，可以止痒。或者用生姜汁擦拭皮肤也有止痒的作用。

　　芋头的食用效果

　　1.增强免疫力

　　能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　2.洁齿防龋

　　氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

　　.解毒防癌

　　美容滋补芋头豆腐汤

　　芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

　　4.补中益气

　　协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。

　　总结：毛芋头也是第一次尝试做汤，做出来的味道还是不错的，做上一锅，跟家人一起来喝吧。