吃火锅最好别超2小时0

　　吃火锅的时间最好控制在2小时内，这样能够避免消化液过度分泌，增加肝胆胃肠腺体的负担。同时，尽量用麻酱料或三合油小料，避免用油碟，使得摄入的油脂不至于太多。除了肉类外，中最好能涮点红薯，其中含有丰富的粗纤维，能解肉类的油腻。

　　此外，在吃一些特色火锅时，也要 对症 选。

　　川味火锅的特点是麻辣，对于 慢性咽炎 、口腔炎、 胃病 、 溃疡 病、皮肤病、 痔疮 、 肛裂 的患者应该避免食用，以免麻辣刺激导致疾病发作或者加重。

　　羊肉火锅不适合 热体质 的人，比如 感冒 初起、经常 流鼻血 、 牙龈出血 、服用泻药、 急性扁桃体炎 、 急性咽炎 、 急性鼻炎 、急性支气管炎、肝脏疾病及疮 疖 患者别吃。

　　海鲜火锅不适合 糖尿病 、 高血压 、 高血脂 、 痛风 的人吃，对海鲜过敏的人更不要吃了。

　　菌类火锅：这是号称最健康的火锅，不过对菌类过敏者，痛风、 慢性胃炎 患者最好也不要选择。

　　谁应该阅读《吃火锅最好别超2小时》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《吃火锅最好别超2小时》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《吃火锅最好别超2小时》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　吃火锅最好别超2小时的相关资料：