最适合女性的排毒养颜偏方

　　【导读】最适合女性的排毒养颜偏方，很多人都不愿意为了一些复杂而又辛苦的排毒方法而劳心费神，其实目前时下正在流行着一种比较简单的排毒方法，这种排毒方法完全的健康无害而且也很有效果，由于女性和男性的身体构造的不同，所以女性在排毒的方方面面更需要掌握一些针对性，那么下文就是最适合女性的排毒养颜偏方，这种偏方做到的不仅仅是安全，而且见效也是非常得快！

　　最适合女性的偏方

　　偏方1.早上空腹喝水法

　　首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc.

　　偏方2.喝优酪乳

　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

　　最适合女性的排毒养颜偏方

　　偏方 .将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

　　蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

　　偏方4.早餐喝咖啡

　　很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

　　最适合女性的排毒养颜偏方

　　偏方5.在三餐中加入辣椒

　　辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。

　　很多的女性朋友已经加入到了排毒的队伍当中，也有些女性朋友正在加入的路上，那么您还在等什么，想要排毒成功，就马上动身开始加入进来吧。

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