三种养生粥的做法春季养生粥

　　粥在我国一直都是非常受欢迎的，不仅养胃易消化，而且还有很多其它的作用，那么，今天就来给大家介绍几款养生粥的做法吧，赶紧去学习下吧。

　　一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、、糖桂花少许。做法：先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。