中国炒饭的一般家常做法
中医新闻 2020年09月10日 浏览:1 次
炒饭的一般家常做法
文章导读
炒饭是很多常见的佳肴,对它的选择可以说的经常,有很多上班族每天下班的时候,都是会以这样食物为主,吃炒饭对身体没有任何影响,不过在吃炒饭的时候,需要适量进行,这样食物吃的时候,都是不能过多,否则对身体消化会有损害,那炒饭的家常做法中,对炒饭的做法有一些介绍。
炒饭的家常做法:
家常蛋炒饭
材料:米饭、鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米粒、盐、料酒、鸡精
做法
1、将豌豆、胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。
2、鸡蛋打散,加入少许料酒和盐,入油锅文火炒散后盛出。
3、炒锅不用再加油,将米饭倒入翻炒。
4、调入适量盐和鸡精,倒入所有材当时就有人士指出料翻炒均匀即可。这样炒出来的蛋炒饭不会吸收很多油份,口感柔软入味,且更容易消化。
特色咸鸡炒饭
材料:咸鸡 腊肠 指天椒 芹菜 隔夜白饭
鸡蛋 蒜 葱
做法
1)烧热锅,下适量油热,爆香蒜及葱。
2)咸鸡切块,倒入锅里炒至稍微焦黄。
3)把腊肠切片也放入一同炒。
4)加入指天椒炒出香辣味。
5)将所有材料推锅边,打入一粒鸡蛋煎熟,用锅铲稍微压块。
6)芹菜洗净切段,也加入一拼炒均。
7)放入隔夜米饭,加入鸡精,整锅炒均匀。
8)改用中火炒。至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
这些都是炒饭的家常做法,制作炒饭的时候,对使用的材料一定要选择新鲜的,这样制作出来的炒饭才会好吃,有很多人制作炒饭都是比较随意,随意的制作炒饭后在吃,对身体是没有太多帮助的,这点也需要注意。
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