推荐 超强按摩瘦腹法

摘要：胰脏机能低下，会导致将糖分分解转化为热量的荷尔蒙（胰岛素）的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常。 胃肠功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70％-80％都有倾向，也多是因为胃肠功能不健全所致。

此外，胰脏机能低下，会导致将糖分分解转化为的荷尔蒙（）的不足，所以不仅是糖分的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢也会出现异常，其结果，人体为补充能量而暴饮暴食，以致发胖。所以说是肥胖的伴侣也是出于此理。

为了强化胃肠功能，我们可以：

1、对中脘（在上腹部，前正中线上，脐中上4寸）和水分（在上腹部，前正中线上，脐中上1寸）两个穴位进行压迫和摩擦，中脘可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。而水分穴可以促进入体代谢，具有排除全身多余水分的效果。

2、对石门（在下腹部，前正中线上，脐中下 寸）进行压迫与摩擦。对提高胰脏机能很有效。

、将双手除大拇指以外的四指重叠，以肚脐为中心，在脐周围沿顺时针方向画圆，并适度摩擦。这样可以刺激大横（在腹中部，脐中旁开4寸）和天枢（在腹中部，脐中旁开2寸），对解决便秘很有效。

4、腹部椎拿。左右交替从两肋向肚脐推压双手，然后振动双手。腹部推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。

以上动作为一套。仰卧，双膝轻屈连续 遍。

镇心，安神，定惊，调血。用于脑血栓，脑溢血，冠心病，肢体瘫痪，心动过速 或过缓，高血压，小儿麻痹，癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。

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