炖猪肉海带做法有哪些呢减肥

炖猪肉海带做法有哪些呢

文章导读

对于儿童来说中午吃一顿饭非常的重要，不光只要吃饱而且要吃得有营养价值，这样才能够满足孩子的身体成长需求，其实这一道炖猪肉海带是生活当中的常见食材，却包含有丰富的营养成分，特别是猪肉当中的营养价值，极其的丰富对于蛋白质和胆固醇的滋补有着不错的功效，我们来了解一下这个方法。

土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。

海带中的叶绿素和微量的铁、钴、砷等有补血的功能。海带中还含有多种有机物和碘、钙、铁等矿物元素，还有维生素A、B、C、D和尼克酸等。

猪肉中所含的锌和铜都是少年儿童智力发育所不可缺少的元素。

至于胡萝卜更是人人都知道的有营养食物，更适合儿童食用。

所以，还等什么呢?快来跟我学一学这道菜的做法吧!

原料

猪肉300克，海带150克，姜5克，葱10克，盐10克。

制作

把海带洗净，切成细丝;

猪肉洗净，切成块;

姜拍松，葱切断。

把海带、猪肉、葱放入炖锅内，加清水1500毫升，用武火烧沸，打去浮沫，再用文火煮一小时，调盐即成。

用法

每周一次

功效

补虚损、降血压，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。

现在有不少的孩子总是会出现挑食偏食的毛病，这恰恰就是造成孩子不爱吃饭的主要原因，只要我们注意多让孩子吃一些美味的食材，比如说炖猪肉海带，海带可以帮助孩子开胃让孩子爱上吃饭。

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