凉拌红薯粉的做法是什么呢
中药方剂 2020年06月17日 浏览:2 次
凉拌红薯粉的做法是什么呢?
文章导读 夏天人们喜欢吃红薯粉,尤其是凉拌红薯粉编小玩意儿。而且手头上还有专门的参考书,口感好,不仅能够清热解暑,并且由于它是粗粮食材,经常吃能够有利于保持人体营养均衡。凉拌红薯粉做法也是超级简单的,烹饪过程短,但是如果只有红薯粉干的话,那就需要提前泡水使之变软。
凉拌红薯粉食材明细
主料:红薯粉
辅料:胡萝卜
操作步骤
1.干红薯粉一把。
2出产才能会进一步进步.用冷水浸泡至软后捞出沥水。
3.胡萝卜切丝,绿豆芽洗净沥水。
4.准备一大碗凉白开放一旁待用。锅中烧开水,先下红薯粉汆烫一会儿,再下绿豆芽和胡萝卜丝烫半分钟即可全部捞出。
5.汆烫好后捞出即可放入事先准备的凉开水中搅拌冷却后捞出控水。
6.大蒜剁成蓉,葱切花。
7.将沥干水的红薯粉、绿豆芽、胡萝卜倒入大点的容器里,加入蒜蓉,葱花,一大勺的海鲜生抽,少许白糖,适量盐,少许白胡椒粉和孜然粉,一大勺油辣子和一勺食用油。(这里用的是熟菜籽油,提前加花椒粒小火熬过的,也可以用橄榄油或色拉油或芝麻油。)
8.拌均匀,再加入花生碎拌匀即可。(花生碎用烤箱烤熟后晾凉去红衣的,平时烤好密封放着当零食的。也可以用少许油把生花生炒香,嫌麻烦直接换成熟白芝麻也行)
9.盛出装盘即可。
小贴士
1、先将红薯粉泡软,可以缩短煮制的时间,节省能源。
2、调料根据个人口味,喜欢吃辣辣的那就放油辣子。
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