沙糖桔好吃功效大能预防这些疾病

　　本文导读：沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，果壁薄，易剥离。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。我们经常都会吃到砂糖桔，但知道它有那些功效吗？1、防治贫血， 沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，果壁薄，易剥离。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。我们经常都会吃到砂糖桔，但知道它有那些功效吗？

　　1、防治贫血，沙糖桔中的维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

　　2、促进消化，沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气。

　　、预防动脉硬化，沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　4、增强免疫力。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　5、预防心脑血管病。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

　　6、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

　　桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状，一天吃 ～5个就能满足人体所需维生素了。除此，甜甜的小桔子含糖量高，想要控制体重的人要少吃点，糖尿病患者不能吃；在吃桔子最好连同桔络一起吃，在传统医学中，桔皮里面白色状桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃桔子上火的症状。