淮山杞子炖禾花雀计划

中药常识 2022年01月15日浏览：5 次

淮山杞子炖禾花雀

用料:禾花雀34只，生姜2块，瘦肉150克，圆肉15克，杞子15克，淮山15克，益智仁5克。

淮山杞子炖禾花雀的做法

禾花雀剖洗干净，加材料及水8碗炖2小时即可。

功效：强肾补气，补虚养身。

她刚复出就在女子10米气手枪第一轮选拔中获得了第一。北京奥运冠军郭文珺10天前才到国家队报到关键词:淮山淮山食谱

山药的功效与作用及食用方法

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白)，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁03毫克，胡萝卜素0.02毫克，维生素B.0.08毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.3毫克，维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%