养生先养腿中医告诉你利与弊

　　本文导读：人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要;对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。中医表示，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。 腿是提供动力的马达

　　人到了一定的年纪，最能体现健康状况的当然是腿部，对于身体不好的老年人走路会非常的缓慢，而且没走几分钟就出现的现象，而对于身体健康的人群走路真的是步履稳健、行走如风，想怎么走就怎么走这可体现腿部肌肉有力。