春季健脾益胃甜品果香年糕羹

　　吃的过多食物，肠胃就会消化不良，这时吃些益易消化、最好的食物，推荐一道简单的甜品，风味独特，天然果香，清香美味的甜品，带给你不一样的春天感觉哦。

　　【春季甜品果香年糕羹】

　　主料：年糕100g、山药100g、红火龙果半个 、

　　辅料：冰糖适量、

　　步骤：

　　果香年糕羹的做法步骤1.材料

　　果香年糕羹的做法步骤2.火龙果去皮切丁；药去皮后洗净，切丁。

　　果香年糕羹的做法步骤 .年糕掰开。

　　春季健脾益胃甜品果香年糕羹

　　果香年糕羹的做法步骤4.锅放入适量清水，放入山药丁、年糕片，煮约10分钟。

　　果香年糕羹的做法步骤5.放入火龙果。

　　果香年糕羹的做法步骤6.调入冰糖即可出锅。

　　春季健脾益胃甜品果香年糕羹

　　小贴士

　　厨房小语：也可调入蜂蜜。

　　山药的食用效果

　　1.滋肾益精

　　强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　2.降低血糖

　　有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　春季健脾益胃甜品果香年糕羹

　　.延年益寿

　　有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

　　4.健脾益胃助消化

　　有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

　　谁应该阅读《春季健脾益胃甜品果香年糕羹》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《春季健脾益胃甜品果香年糕羹》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《春季健脾益胃甜品果香年糕羹》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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