内调理脾减肥

摘要：内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而 涩痒，皮肤湿疹等等表症 是否有体湿的三个简便判断方法

舌头边缘有锯齿，俗称 裙边舌 。白厚。

头发爱出油、面部油亮。

浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

经历：

因为平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，加上工作老坐着，缺少运动，工作几年之后，感觉就是：湿气的症状每一条都符合。

看过医生，吃过药，去过美容院，养生馆都没有什么效果。看了许多医院都没能找到根本原因。其实，很多身体问题，大医院是束手无策的。

最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。有位朋友，患了风湿，一直找侯丽萍风湿病中医医院院调理，觉得效果不错，于是就回北京，一起去看了专科。

湿气首责之于脾，却不局限于脾。内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，，口渴，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而 涩痒，皮肤湿疹等等表症，

?赤小豆、薏仁：利水渗湿，消肿

?山药：益肾祛湿；降

?芡实：具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能

?黑芝麻：补肾固发

?燕麦、核桃：具有健脾、补虚、止汗、养胃、润肠、润肺等功效

?茯苓：治脾虚

?红枣：补脾和中，化湿消暑

?荷叶：消风祛湿，生发阳气，治肥胖也有效果。

由赤小豆、芡实、茯苓、（炒）薏仁、山药、荷叶、黑芝麻、核桃、红枣、燕麦10味配方组成。其配方的精妙之处在于：用赤小豆替代了普通食用的红豆，薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾，很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。

这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和普通的红豆薏米粉比起来，多了好几味食材，效果强大了很多。

清热解毒，祛湿止带。用于霉菌性 炎，滴虫性 炎症见带下量多，色黄，阴痒等。

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