十大理由

十大理由，让你爱上营养苹果！ 文章导读

苹果是我们日常最为常见的一种健康饮食，苹果物美价廉，食用不分时节，且口感酸甜，苹果更是种类繁多，能够满足不同人群的口味。虽然，我们经常吃苹果，也非常喜爱吃苹果，但是，我们了解苹果究竟拥有哪些食物营养吗?下面，我们就来给您介绍苹果的十大营养，让您吃得明白，吃得健康。

苹果的十大营养：

1.一个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。

2.含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。