哪些食物为酸性食物

哪些食物为酸性食物

文章导读 生活当中有大多数的人对于酸碱性的食物的认识非常的依稀，更不明白酸性食物是什么，因为带有酸味的食物就是酸性食物，其实大家的认识都是错误的，生活当中富含有酸性的食物很多，可是真正了解的并不多，那么，哪些食物为酸性食物呢?下面我们就一起来看看以下的详细讲解吧。

哪些食物为酸性食物?一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，酸奶也是碱性食物。其实这些东西正是典型的碱性食物。某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分，而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。而呈碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

哪些食物为酸性食物?以上就为大家做了具体的讲解，相信现在大家对于酸性食物应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望能对大家有所帮助，在这里专家提醒，酸性的食物不要吃的过量，吃的过量会对人们身体的健康有害，大家在生活中需注意饮食的酸碱性平衡。