宫寒的人不能吃什么

　　宫寒的人不能吃什么

　　如果在一位女性身体上出现了月经不调，或者是在来月经过程中有其他异常情况产生的话，就要考虑是不是宫寒所导致的这种异常状况。由于现代社会女性朋友越来越不注重自己的身体，出现宫寒的女性的几率正在持续上升。为了缓解宫寒现象女性不仅要依靠药物进行治疗，还要注意宫寒患者千万不能够吃的食物。

　　1、宫寒的人不能吃什么呢

　　1.1、不宜吃寒性的水果

　　寒凉性质的:草莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。

　　1.2、忌食刺激性食物

　　有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　1.3、忌食生冷寒凉食品

　　妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

　　1.4、忌食酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

　　酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　2、宫寒的人吃什么好

　　2.1、热性蔬菜和食物

　　常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。

　　2.2、温性蔬菜和食物

　　常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

　　2.3、多吃黑色食物

　　黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

　　2.4、温性水果

　　芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

　　3、宫寒的人适宜的食疗方法

　　3.1、鸡煮益母草

　　材料:鸡一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。

　　做法:先将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃或酒送下也可以。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

　　3.2、红糖黑枣姜茶

　　材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

　　做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

　　3.3、桂圆红枣养血茶

　　材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

　　做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷分钟。症状泡至出味就可以饮用。