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拿回家冷藏冰箱数日呢

中医减肥  2022年01月22日  浏览:4 次

1张图片

食材明细

主料 特一粉 800g 牛油果 2个 牛奶 2袋,454g 核桃 100g 葡萄干 100g

辅料 酵母粉 5g 盐 4g

原味口味烤工艺数小时耗时普通难度

无油无糖牛油果核桃软欧的做法步骤

1

牛油果我选择买青涩的,拿回家冷藏冰箱数日,慢慢一个两个的成熟

2

将两个牛油果从中切开去核,将果肉掏入打汁机内,倒入牛奶

3

打好后就像奶昔,两袋牛奶两个牛油果,面粉的用量自然又多了

4

核桃洗洗切碎,葡萄干洗净稍浸泡几分钟和核桃混合备用

5

面粉酵母粉盐混合

6

加入打好的牛奶揉成面团醒10分钟

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涨跌 又要开始拳头和面团的亲密接触了,切记要像一个方向转圈揣面

8

千万不要用蛮力,不然膀子会散架的,我用了30分钟

9

出膜

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放入核桃碎和葡萄干

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同样朝一个方向转圈揣面

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使核桃碎葡萄干充分和面团混合均匀,我揉了10分钟

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盖盖放置温暖处醒发

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分成五份,没注意有两张图片拍的煞白,以后拍完还是当即看一下的好

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将分好的挤子用手摊开,从右往左卷

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整形,最好面板上筛些面粉,将整好的软包底部蘸上些面粉放入烤盘醒发

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醒发完毕

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筛粉割包

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入烤箱,上火160下火150,60分钟

20

胖嘟嘟的软欧出炉了

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