到底什么样算是气血不足呢

　　每年到了冬天都会把自己裹得严严实实，像生活在套子里的人。其实自己开始也不知道是什么原因，似乎比其他人更怕冷。直到自己进了医学院，跟中医的学生交流过之后，才对自己怕冷的原因恍然大悟，原来是气血不足造成的。在我们的生活中，很多人根本不知道自己是否气血充足，所以一些疾病也无从提前察觉，那么到底怎样才算是气血不足呢？

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

　　气血不足的症状在很多人身上都有体现，一般来说，男人气血不足主要是影响肾气，女人气血不足的症状则会表现在其他更多的方面上。

　　血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。由于血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上又称 血为气之母 .又称 血能载气 。

　　而气又推动血液运行的作用。因此气充足血液天生才会旺盛。中医上称 气能生血 ,也就是说假如血虚则先应补气。假如 血 亏损或者气虚身体循环就会导致各种不适：比如失眠、忘记、烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等等。这些都是气 血 不 足的症状，长此以往必将导致更严重的疾病。气 血 不 足可以在平时多食用一些补血补气的食物，如红枣，阿胶等，体制较差，有条件的朋友可以服用一些补血补气的产品。

　　所以，如果你经常会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状，不妨去中医院瞧瞧，是不是气血不足的原因导致的，早发现早治疗，对自己的健康负责，也是对家人的一种负责。