吃西红柿注意不要放白糖

　　吃西红柿注意不要放白糖 201 - 17:00: 7 来源：

　　西红柿又称番茄，是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，因其味道美好深受人们的喜爱。西红柿的营养价值很高，吃起来也可生吃也可熟吃。但是二者是不一样的。对于西红柿的营养价值是不是真的吃出来了呢？下面我们就来介绍一下相关的一些知识，希望爱吃西红柿的你要仔细看哦！

　　西红柿的营养价值

　　日常饮食中，西红柿是最常见的蔬菜类食物，可以生吃，煮熟了吃，无论是口感还是营养都很好。不过即便如此，许多人对西红柿的营养价值，以及西红柿的功效与作用都一知半解。

　　专家表示：西红柿营养丰富。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，含0.0 毫克维生素B1,含0.02毫克维生素B2,含胡萝卜素0. 1毫克，含钙8毫克，以及含其他丰富的营养元素。除了含有丰富的营养元素之外，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸。