中医招帮你防冬季皮肤干燥

　　摘要：近年来，不少人在寒冷干燥的冬季明显感觉皮肤有紧绷感，那是因为冬季气候干燥导致皮肤干燥有关。现在就介绍 个解决皮肤干燥的方法！ 冬季寒冷季节，气候干燥，不少人明显感觉有紧绷感，这都是冬季气候干燥导致有关。试试下面 个解决皮肤干燥的方法吧！

　　1、皮肤保水，润肺是关键

　　中医认为 肺主皮毛 ，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。多吃有润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。

　　2、有讲究

　　喝水是补水最直接的方式，喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的。喝水一天不能少于500cc，但也不要超过 000cc。

　　、吃对水果很重要

　　许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。

　　养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥症。