喝一个月的银耳红枣汤

　　当人们在喝了一个月的银耳红枣汤以后就会对自己的身体有滋补的效果，而且银耳当中本身就可以有一定解毒的功效，让自己本身的肝脏功能要变得比以前更加好一些的，如果是长期去服用的话还可以对自己的皮肤上面有滋养的效果，让自己的皮肤看起来要更滋润的，皮肤质量变得非常好的。1.银耳能提高肝脏解毒能力，2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素， .银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了， .枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。三、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。