男人的专属菜韭菜竟是最后一名

　　男人最自豪的多是“金枪不倒”，最怕的多是“雄风不再”。今天给大伙儿推荐几款男人菜，不妨试试，饱口福，壮阳补肾，一举多得昂。

　　（1）牛鞭，富含雄激素，蛋白质，脂肪，对于肾虚阳痿，遗精，腰膝酸软，有非常好的补肾扶阳作用。（2）菠菜，富含镁，促进肌肉生长，提高男性性能力和质量。