以茶养生健康长寿

摘要：茶是健康饮料、文明饮料，这已是大多数人的共识。目前全球有160多个国家与地区近 0亿人喜欢饮茶。 喝好处很多，有'百益无一害'之说。在此列举一些饮茶几大好处：

（1）茶能解渴提神，有止渴生津功能，这是目前任何饮料无法相比。

（2）茶含有人体所必须的丰富营养成份。

（ ）茶能防治多种疾病，包括抗衰老、抗癌防癌与治疗艾滋病等。

（4）茶能陶冶情操，使人心身更健康。

而茶所以有这么多好处，是因为茶含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质--茶多酚。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。

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