春天到了，夏天还会远吗？现在是减肥的时候了！

摘要：由于我们人体的攒竹穴、肾俞穴、承浆穴这三个穴位与身体的新陈代谢和内分泌有很大的关系，所以对这三个减肥穴位经常进行按摩可以有效瘦身！

不仅绿色安全没有副作用而且还可以调理身体，所以受到不少人的欢迎，但是目前仍有一部分人时间并不是那么充足或是不想要去医院进行瘦身，针对这些人想要瘦身，可以通过按摩以下几个部位进行减肥。是的，你没听错，按摩就能减肥哦！

【瘦身三穴】

瘦身 攒竹穴

攒竹穴：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。

按压方法：遵循的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。

瘦身 肾俞穴

肾俞穴：肾俞穴位于腰部第二棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，迅速排走体内多余水分。

按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压 ～5次休息10秒，再重复三次。

瘦身 承浆穴

承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。

承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的 。

按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。有了酸酸的感觉，就说明你做到位了。

由于我们人体的攒竹穴、肾俞穴、承浆穴这三个穴位与身体的新陈代谢和内分泌有很大的关系，所以对这三个减肥穴位经常进行按摩可以有效瘦身！

此外，进行自我穴位按摩的时候，可以热毛巾先轻敷一下舒活血脉，效果会更明显。按压穴位时可以选择欣赏轻柔的音乐，根据乐曲的节奏舒缓地有频率地按压。按摩穴位的力度要适中，并不是越大越好。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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