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擂椒茄子的做法

中医减肥  2019年11月27日  浏览:2 次

  文章导读吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的擂椒茄子,就非常适合做。

  1.12茄子洗净去蒂,一分为二。

  2.21然后切菱型花刀。

  .1青红辣椒切片,蒜拍破。

  4.2蒸锅坐水烧开,将茄子放入蒸锅蒸20分钟。

  5.青红辣椒和蒜一同放入蒜臼子,放入少许盐,捣成泥。

  6.香菜洗净,切成末放入椒泥中。

  7.加入2大勺蒸鱼豉油、盐、糖。

  8.再加入一大勺耗油。

  9.锅中入25克冷橄榄油丢入适量花椒,小火煎至花椒出香味,呈深棕色。

  10.将油趁热隔筛倒入辣椒泥中,搅匀即成擂椒酱。

  11.将擂椒酱倒入茄子中,撒香菜即可。

  很开心为大家今天分享的擂椒茄子的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

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