这道茶树菇炒五花肉鲜香又营养呢

有养户为适应市场变化 这道茶树菇炒五花肉鲜香又营养，非常美味。茶树菇营养丰富，味道独特。加上五花肉和青蒜，荤素结合，滋味儿更浓，下饭营养两不误！以下开始介绍具体做法，供朋友们作为参考——

材料：五花肉100克，鲜茶树菇230克，青蒜150克，小红辣椒2～3个（不喜辣可不放），葱、姜、蒜各适量。

调料：生抽、蚝油各1小匙，香油、盐各少许。

做法：茶树菇掰掉根部，清洗干净，晾干。太长的话就切短点儿，粗的话就撕细一些；青蒜洗净沥干，斜切成段，根部和叶部分开放；五花肉洗净擦干，切薄片；葱和小红辣椒切圈；蒜切片；姜切末；锅中倒入少许油烧热，放入五花肉片，中小火煸炒出肥肉的一部分的油脂，然后盛出备用；

重起锅，倒油。小火煸香葱姜蒜和红辣椒；倒入茶树菇和青蒜的根部，中大火翻炒一小会儿；倒入青蒜叶炒匀。再调入生抽、蚝油、香油和少许盐，快速翻炒均匀即可。

经验分享：五花肉的皮可留可去，看个人喜好。带皮的话吃起来口感会比较有嚼头儿，去皮的吃起来当然更容易；青蒜的根部较叶子更不易熟，所以要先下锅；五花肉要切成薄薄的片，这样容易熟，也更入味儿；五花肉炒之前用厨房纸巾擦干，要不然下锅炒的话会溅油。即便如此，因为有肥肉和肉皮，煸炒过程中也要小心，避免被溅到。