中医推拿治疗痛经的方法

摘要：在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、 胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼。中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。 在此介绍对非常有效果的几个穴位，分别是：

肾俞：在后腰，与肚脐相平，旁边1.5寸，左右各一穴;阿是穴：两侧腰部最痛的部位;气海：肚脐正下方1.5寸;关元：肚脐正下方 寸处;三阴交：内踝尖直上 寸，胫骨后缘处。另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。

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有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗 个月为1个疗程。

另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。

这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。

温肾健脾，活血调经。用于脾肾阳虚，淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕，症见月经后错，经水量少，有血块，行经小腹冷痛。经水日久不行，就不受孕，腰膝冷痛。

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