在我们的身体里减肥

摘要：在我们的身体里，神门穴、太渊穴配足三里，这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位中药，因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。

天气越来越热，有些人经常会感觉心跳异常、失眠、健忘、饭量减少、大便稀溏、身体倦怠无力等症状。中医看来，这些症状属于心脾两虚。因为心主血脉，心藏神，脾主思虑而统血。

当一个人思虑过度，就会劳伤心脾。一旦心被劳伤就会心血不足，导致出现上述症状；一旦脾被劳伤，则无法统摄血，导致崩漏便血等症候。

中医有个治疗心脾两虚的经典方剂 ，以补养心脾为主，缓解失眠、惊悸等症。方剂中的龙眼肉、、茯苓和远志均为甘温酸苦之品，可补心，具有养心安神的功效。

在我们的身体里，神门穴、太渊穴配足三里，这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位，因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。

高考开始了，有些和家长由于劳心过度而出现睡眠不佳，这时不妨按按这三个穴位，养心安神助睡眠。

疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症，症见：失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅，口苦目眩，舌边尖略红，苔白或微黄，脉弦。

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