通草鲫鱼汤是一道口味清甜的家常汤料理

通草鲫鱼汤是一道口味清甜的家常汤料理。这道菜非常适合孕妇和需要喂奶的妈妈使用，鲫鱼含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用，另外鲤鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。并且还有缓解皱纹、压力以及睡眠不足等多种问题的功效。说了这么多通草鲫鱼汤的好处，大家一定心动了吧。下面赶快跟随一起来了解一下通草鲫鱼汤的做法吧。

通草鲫鱼汤是一道口味清甜的家常汤料理。这道菜非常适合孕妇和需要喂奶的妈妈使用，鲫鱼含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用，另外鲤鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。并且还有缓解皱纹、压力以及睡眠不足等多种问题的功效。说了这么多通草鲫鱼汤的好处，大家一定心动了吧。下面赶快跟随一起来了解一下通草鲫鱼汤的做法吧。

通草鲫鱼汤

原料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量。

做法：

1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。

2、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。

3、加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。

4、起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。